{"id":15,"date":"2020-09-27T16:24:18","date_gmt":"2020-09-27T16:24:18","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:10018\/?page_id=15"},"modified":"2021-11-15T15:58:23","modified_gmt":"2021-11-15T15:58:23","slug":"business-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blissfulcolours.de\/willkommen\/business-yoga\/","title":{"rendered":"Business Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignfull columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"724\" src=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau-1024x724.jpeg\" alt=\"yoga-business-frau\" data-id=\"1268\" data-full-url=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau.jpeg\" data-link=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/yoga-business-frau\/\" class=\"wp-image-1268\" srcset=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau-1024x724.jpeg 1024w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau-300x212.jpeg 300w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau-768x543.jpeg 768w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau-1536x1086.jpeg 1536w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-frau.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"724\" src=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup-1024x724.jpeg\" alt=\"yoga-business-startup\" data-id=\"1270\" data-full-url=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup.jpeg\" data-link=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/yoga-business-startup\/\" class=\"wp-image-1270\" srcset=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup-1024x724.jpeg 1024w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup-300x212.jpeg 300w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup-768x543.jpeg 768w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup-1536x1086.jpeg 1536w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-startup.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2c733059\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2c733059\">Was?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-neve-button-color-color\">Yoga \u2022<\/span> <span class=\"has-inline-color has-neve-button-color-color\">was bedeutet das f\u00fcr dich? <\/span><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Viele verbinden mit Yoga &#8211; gerade im Westen &#8211; den reinen Aktivit\u00e4tsteil und sehen darin einen Sport. Andere wiederum denken, dass es nicht anstrengend genug ist, denn zum Schluss kommt ja keiner schwitzend aus der Stunde heraus! Fr\u00fcher habe ich \u00e4hnliche Gedanken gehabt, das \u00e4nderte sich allerdings schnell, als ich innerhalb meiner 12-j\u00e4hrigen B\u00fcrot\u00e4tigkeit mit der eigenen Yogapraxis anfing.&nbsp;<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Tats\u00e4chlich ist Yoga eine Lebenseinstellung und viel mehr als nur reine Aktivit\u00e4t. Es ist ein <\/span><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Wechselspiel<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"> zwischen <\/span><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"><strong>, <\/strong><\/span><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Ruhe und Gelassenheit<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">. Es lenkt die Sinne nach Innen, entwickelt Bewusstheit &amp; Achtsamkeit, sodass du zur Ruhe kommen kannst, sei es auch nur einen kurzen Moment. W\u00fcnschen wir uns das nicht alle? <\/span><br><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Einen Moment des Frieden. Atmen. <\/span><span class=\"has-inline-color has-neve-button-color-color\">Einfach <\/span><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">SEIN<\/span><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Deshalb kann es wirklich <\/span><span class=\"has-inline-color has-neve-button-color-color\">JEDER<\/span><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"><strong> <\/strong>praktizieren, immer und \u00fcberall, egal wie viel Zeit zur Verf\u00fcgung steht. Die Bewusstheit ist entscheidend.&nbsp;<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>    <\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-08a2debb\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-08a2debb\">Wie?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Wir arbeiten mit dem <strong>Stuhl<\/strong> direkt am Schreibtisch, in einem <strong>Raum<\/strong>, der zur Verf\u00fcgung steht &#8211; das kann ein Besprechungsraum sein, ein Gro\u00dfraumb\u00fcro oder ein Bewegungsraum. Business Yoga ist super <strong>flexibel<\/strong> und passt sich den B\u00fcrogegebenheiten gut an.&nbsp;<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>     <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann-1024x1024.png\" alt=\"yoga-business-mann\" data-id=\"1269\" data-full-url=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann.png\" data-link=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/yoga-business-mann\/\" class=\"wp-image-1269\" srcset=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann-300x300.png 300w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann-150x150.png 150w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann-768x768.png 768w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/yoga-business-mann.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-bottom is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f79a8010\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f79a8010\">Warum?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Business Yoga ist ein Weg f\u00fcr diejenigen Menschen, die auch am Arbeitsplatz zwischen Terminen und Besprechungen etwas Ruhe suchen um aufzutanken. Und das nicht erst, wenn es zu sp\u00e4t ist und ein Arbeitsausfall droht, sondern kontinuierlich und gut &amp; gesund integriert in den Alltag.&nbsp;<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Es ist f\u00fcr Menschen geeignet, die kontinuierlich Bewegung integrieren m\u00f6chten, um wieder aufrecht und gerade, fokussiert und gelassen t\u00e4tig zu sein. Dabei ist die k\u00f6rperliche Anstrengung und Anspannung ebenfalls fester Bestandteil.&nbsp;<\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Damit dient es ganz automatisch der aktiven <\/span><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Gesundheitsvorsorge <\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"><strong>und <\/strong><\/span><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Pr\u00e4vention am Arbeitsplatz<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">. Voraussetzungen f\u00fcr Gesundheit k\u00f6nnen geschaffen werden, ganz bewusst. Gesundheit ist auch eine Entscheidung, dies wird oft verkannt oder vergessen, da Probleme mitunter einfach zu gro\u00df und unl\u00f6sbar erscheinen k\u00f6nnen. Dies erzeugt (Dis)Stress und Verspannungen steigen. Durch Yoga wird Stress abgebaut, berufsbedingte Verspannungen k\u00f6nnen sich l\u00f6sen, die eigene Kreativit\u00e4t wird angeregt, Potentiale entwickeln sich &amp; die ureigene Leistungsf\u00e4higkeit kann enorm ansteigen.&nbsp;<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center animated slideInRight fast\"><br><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Freude leben. <br>Positiv-aktiv &amp; ruhig-gelassen \u2022 das geht tats\u00e4chlich alles auf einmal. <br>Entscheide dich daf\u00fcr! <\/span><br><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ba6b78a0\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ba6b78a0 ticss-aa1969d9\"><br>Yoga im B\u00fcro mit drei S\u00e4ulen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"ticss-3cb082ca animated fadeInRight slower delay-200ms wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">K\u00f6rper\u00fcbungen<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"> (Asanas) st\u00e4rken deinen Bewegungsapparat und vitalisieren dich und deinen Kreislauf, die Verdauung, das Nervensystem, das Gehirn und andere Organe.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"animated fadeInRight slower delay-200ms wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Energie- und Atem\u00fcbungen<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-nv-dark-bg-color\"> aktivieren deine Potenziale und sorgen f\u00fcr einen reibungslosen (Energie)Fluss im K\u00f6rper und auch im Geist.<\/span><br><strong>Eine sch\u00f6ne Analogie<\/strong><br><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\">Analog zur Bedeutung des Geldes im Businessmanagement ist Energie die zentrale Ressource im Stressmanagement.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"animated fadeInRight slower delay-200ms wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#d8b555\" class=\"has-inline-color\">Entspannungs\u00fcbungen<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-neve-link-color-color\"> f\u00f6rdern die geistige Leistungsf\u00e4higkeit, die innere Ruhe &amp; Klarheit, die Gelassenheit und dein Wohlbefinden.\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Kraft-\u30fbAnspannung-1024x819.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1584\" width=\"171\" height=\"136\" srcset=\"https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Kraft-\u30fbAnspannung-1024x819.png 1024w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Kraft-\u30fbAnspannung-300x240.png 300w, https:\/\/blissfulcolours.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Kraft-\u30fbAnspannung-768x614.png 768w, 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class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wpzoom-blocks-social-icons is-style-without-canvas\" style=\"--wpz-social-icons-block-item-font-size:20px;--wpz-social-icons-block-item-padding-horizontal:10px;--wpz-social-icons-block-item-padding-vertical:10px;--wpz-social-icons-block-item-margin-horizontal:5px;--wpz-social-icons-block-item-margin-vertical:5px;--wpz-social-icons-block-item-border-radius:50px;--wpz-social-icons-block-label-font-size:20px;--wpz-social-icons-block-label-color:#2e3131;--wpz-social-icons-block-label-color-hover:#2e3131;--wpz-social-icons-alignment:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/blissfulcolours_lightup\/\" class=\"social-icon-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"--wpz-social-icons-block-item-color:#d9b555;--wpz-social-icons-block-item-color-hover:#404040\"><span class=\"social-icon socicon socicon-instagram wpzoom-svg\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1024 1024\" 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