Du wolltest schon immer einmal einen Zubereitungs-Workshop bzw. Kochkurs mitmachen? Dich über das Thema Ernährung austauschen? Here you are!
Sei gespannt – ein ganz neues Workshop Format kommt ganz bald an den Start!
SOULFOOD Circle・In diesen feinsten Ernährungskreisen finden wir Zeit für Austausch, Reflexion, Körpergefühl und Genuss. Es dreht sich alles rund um das Thema Ernährung und dein ganz persönliches Erlebnis damit, schließlich essen wir jeden Tag! Frei, ehrlich, mitfühlend und herzoffen kannst du dort mitnehmen und auch achtsam teilen, was Dich wirklich bewegt und in verschiedenen Übungen (z.B. gezielten Meditationen, offenen Sharings) Körpergefühl und Mitgefühl für dich selbst entwickeln.
Auch Zubereitungen können ein Teil des Formates sein: Wir bereiten gemeinsam feinste Gerichte aus der Vitalkostküche zu, die im Alltag super integriert werden können (Voraussetzung ist ein Mixer). Meist ist es ein Mix aus warmer Küche & einem hohen Rohkostanteil, für den Vitalitäts- und Frischekick (viele Kräuter, Sprossen, frisches Obst & Gemüse, Körner & Saaten, Gewürze) oder leckerem gesundem Süssen. Für den extra Boot an Nährstoffen & optimaler Versorgung können die Zubereitungen verschiedene sehr hochwertige Vitalstoffergänzungen enthalten. So bekommst du – sehr lecker verpackt – viele notwendige Vitalstoffe, die dich fit halten und die unser Körper für eine gute Gesundheit einfach braucht.
Was?
Hier eine Auswahl an möglichen SOULFOOD Circle Ernährungskreis Themen:
Was ist gesunde Ernährung – für mich?, Intuitives Essen, Vital-Kuren, Leberreinigung, Emotionales Essen – Mitgefühl für mich, usw.
Hier eine Auswahl an möglichen Zubereitungs-Workshop Themen:
Frühstücks-Bowls, rote-gelbe-grüne Smoothies, süsse & salzige Aufstriche, Fruchtmus-Varianten (als gesunde Alternative zur klassischen Marmelade), Lunch&Dinner Bowls, verschiedene Salate (als Hauptspeise und/oder Beilagenvariante) & passende Soßen für die Salate und Bowls, Sweets wie Energy Bliss Balls, Kuchen oder Rohkosttorten und andere Köstlichkeiten.
Alle Zubereitungen sind vegan, weizenfrei und industriezuckerfrei.
Für alle, die sich nach Anthony William ernähren: Die Workshops sind mitunter AW-inspiriert und zu Teilen AW-konform (Infos gern auf Anfrage).
Wo?
Die Workshops finden in meinen Räumlichkeiten oder an ausgewählten Orten bzw. Kochschulen statt. Auf Anfrage besteht auch die Möglichkeit direkt in dein Office zu kommen oder in deine Einrichtung (z.B. Kitas, Schulen, Praxen, Vereinen). Selbstverständlich werden die feinen Gerichte im Anschluss der Zubereitung oder zwischendurch genüsslich verspeist.
Die Preise variieren je nach Thema & Workshoplänge. Ich lasse dich wissen, welchen Energieausgleich du für den jeweiligen geplanten Kurs mitbringst!
